本課程是由從事全身筋絡理療十多年的氣功老師帶領，他以實務經驗歸納出現代人最常出現的身體問題，透過本養生操可以活化筋絡同時調身體長期慣性、改善體質。

現代人壓力過大，如何在繁忙的工作與生活中釋放壓力，是個人身心健康管理重要的課題。美國在1944年就發展音樂治療，而台灣的身心靈工作者在這幾年也開始透過音樂來進行治療與紓壓。本課程將介紹紓壓音樂的類型，並說明在生活中如何有效地使用這些紓壓音樂。

在太陽系主宰世紀交替，最能代表宇宙意識的冥王星，於2008年12月27日，正式進入摩羯座。將帶給人們對金融、經濟的擴張與濫用，一個更高層面的精神轉化與提昇。本課程將從星象學的角度，說明冥王星進入魔羯座後對我們所代表的意義與影響。

全球經濟風暴，對許多人有相當程度的衝擊，生活的失衡產生憂心恐慌與焦慮。以開闊的角度來看，這是老天給的機會與恩典，要做的就是回到自己心中，清理卡住的能量管道。這正是檢視你內在意念的好時機，是什麼樣的信念與模式，使你耗損裹足不前？透過神聖能量的療癒與轉化，清楚自己的專長，活出真實的價值，讓財富像水一樣，自然穩定的流向你。

本課程為城市美瑜珈所設計之特殊暖身操，可強化心肺功能、活化筋骨，快速幫助身體細胞活絡，為城市美學員上課前之必要暖身。特地分享本課程，希望能讓大家提升能量，回復活力，擁有精氣神的一天。

一般人對催眠總是有著神秘感。本課程將以科學的角度介紹催眠的運用；並示範催眠的導引方式，從實際案例中找到催眠對人的幫助；同時解答一般人對催眠常會有的疑問，希望讓有興趣者，能對催眠有正確的認知。